Waldbaden – Einführung und Impulse zur eigenen Umsetzung

Waldbaden hat nichts mit Wandern oder Spazierengehen gemeinsam. Wir stärken in der Langsamkeit unsere Gesundheit und unsere psychische Widerstandskraft um Herausforderungen, Widrigkeiten und Lebenskrisen besser bewältigen zu können.

Die Natur mit allen Sinnen erleben. Entschleunigen, der Seele Raum geben, um sich zu entfalten, den Blick weiten oder auf Kleinigkeiten fokussieren. Angeleitete Wahrnehmungsübungen und kleine Meditationen helfen uns dabei den Wald für uns neu zu entdecken und zu nutzen. Strecke: 2,5 kmSchwierigkeitsgrad: leicht, ungeübte Wanderer/SpaziergängerFür Kinder geeignet: neinBarrierefrei: nein