Achtsam in der Natur zur Ruhe kommen

" achtsam in der Natur zur Ruhe kommen "

Viele Menschen sind gerne in der Natur und genießen den Wald als Erholungsort und seine wohltuende Stille. Achtsam durch die Natur zu gehen bedeutet, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden. Was spüre ich in mir, wenn ich der Natur achtsam begegne? Machen Sie Ihre eigene Erfahrung, wie Ihr Körper, Ihre Gedanken und Ihre Psyche positiv reagieren. Gönnen Sie sich drei Stunden Auszeit vom Alltag. Sie werden die Natur und den Wald mit einer neuen Qualität erleben. Sie werden von mir durch diese Stunden mit Achtsamkeitsübungen, inneren Bildern und Formeln des Autogenen Trainigs begleitet. Vorkenntnisse sind keine nötig. Es begleitet Sie Frau Brita Näser, Natur- und Achtsamkeitstrainerin, Heilpraktikerin, Kursleiterin Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung.